Ci vogliono 21 giorni per modificare un'abitudine; il ventiduesimo è quello decisivo per il cambiamento. Parte da questo presupposto La dieta dei 22 giorni, uno straordinario programma di alimentazione ed esercizio fisico che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso e aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Un'autentica rivoluzione che trasforma corpo, mente e umore, per sentirsi e apparire al meglio.
Marco Borges
Marco Borges è esperto di nutrizione e fisiologo dello sport, scrittore e fondatore della 22 Days Nutrition. Celebrità come Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams e Shakira si sono rivolte a lui per ritrovare forma fisica ideale e piena energia.
www.22daysnutrition.com