La dieta Dukan illustrata

La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 15 milioni di persone.
Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana.

- Le 4 fasi della dieta: attacco, crociera, consolidamento, stabilizzazione con i relativi menu.
- I 100 alimenti a volontà: più ne mangiate più dimagrirete
- I nuovi esercizi per un'attività fisica meno faticosa e più efficace.
- Varietà, appetitosità e golosità, con 60 ricette inedite.
- Gli straordinari risultati, con perdita di peso immediata e duratura.
- L'assenza di fame e di senso di frustrazione.
- L'effetto di stabilizzazione a corto, medio e lungo termine.
- La personalizzazione e il monitoraggio su Internet attraverso il servizio di coaching disponibile sul sito www.dietadukan.it.

Arricchito da schemi e box esplicativi, da preziose sezioni delle domande e risposte più frequenti per ogni argomento, da consigli e trucchi sulla preparazione dei cibi e sulla cottura, un manuale che vi porterà dritti alla meta del Giusto Peso.