Remise en forme...

L'aspetto godereccio delle feste è quello che preferiamo: ma dopo? Ecco le nostre dritte per tornare in forma!

Pancia piatta? Detto fatto: con la DIETA FODMAP basta eliminare i cibi che causano gonfiore e disturbi e la linea si titrova in fretta. Con utilissime tabelle e ricette facili. 
 
​BASTA 1 GIORNO
di MARC MESSÉGUÉ per dimagrire con un metodo disintossicante che fa stare a dieta solo un giorno a settimana. Da provare.

Se si ingrassa per una questione di metabolismo lento, bisogna attivare il supermetabolismo con supercibi: la dieta di HAYLIE POMROY è adatta a chi ha problemi gastrointestinali, di affaticamento, squilibri ormonali, colesterolo alto.

A volte, alcuni dei nostri problemi fisici sono legati al funzionamento dell'intestino perché la nostra flora intestinale si trova ad affrontare un «evento di estinzione di massa», che manda in tilt il sistema immunitario. In questo caso bisogna indirizzarsi su un libro preciso: AMICO INTESTINO.

Un po' di moto è sempre indispensabile per perdere peso. Se amate la corsa ecco una RUNNING REVOLUTION che non potete perdere.

E allora, che la remise en forme abbia inizio, anche quest'anno!






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