Dimagrire per sempre con le ricette della dieta LeBootCamp

Valérie Orsoni, nutrizionista e coach, ha letto, studiato e provato per selezionare i fattori più efficaci delle diete più famose. Il risultato è un metodo rivoluzionario – spiegato nel suo libro La dieta LeBootCamp, bestseller internazionale –, scientificamente testato da un pool di medici, ricercatori e atleti. Il programma LeBootCamp prevede quattro fasi, una più potente dell'altra. Detox: libera il corpo dalle tossine, i primi chili se ne vanno in fretta, si fa un pieno di energia e antiossidanti. Attacco: si perdono i chili più difficili, si riduce la cellulite, si tonifica il corpo. Booster: ha un effetto accelerante sul metabolismo per eliminare gli ultimi chili o per tornare in forma dopo periodi di gozzoviglie (tipo le feste); inoltre è ideale per ottenere la pancia piatta. Equilibrio: la chiave per restare magri tutta la vita e stabilizzare il peso in modo definitivo. Coloro che l'hanno provato (oltre un milione di persone) testimoniano che il metodo funziona anche grazie a un'alimentazione gustosa con deliziose ricette. A grande richiesta ecco quindi un libro che oltre a riepilogare il metodo, offre 30 menu e più di 200 fantastiche ricette, dagli aperitivi ai dessert per tutte e quattro le fasi. Semplici da realizzare, pensate anche per vegetariani e vegani e per chi soffre di intolleranze, e così appetitose da essere totalmente estranee all'idea di dieta e privazioni. Quando la golosità fa dimagrire!