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La dieta dei 22 giorni COD. ISBN 9788820059811
Non Fiction

La dieta dei 22 giorni

Marco Borges

Pagine 304
Anno di uscita 2016
Prezzo € 17,00
Edizione
Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è uno straordinario programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso – fino a 11 in 22 giorni – e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi. Celebrità come Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan e Shakira si sono rivolte a lui per ritrovare forma fisica ed energia. Oggi, per la prima volta, Borges ci rivela il suo rivoluzionario programma, con tutti i principi fondamentali e le indicazioni pratiche che permettono di passare a una dieta a base di vegetali. Nel libro troverete strategie di motivazione, informazioni scientifiche, consigli utili per non perdere la retta via, gustose ricette e un dettagliato piano di pasti semplice da seguire. Resetterete mente e corpo, ottenendo impressionanti benefici a cui non vorrete mai più rinunciare.

Nella prima edizione de La dieta dei 22 giorni mancavano alcune indicazioni nelle ricette che abbiamo segnalato in questo file CLICCA QUI PER SCARICARE

Marco Borges

Marco Borges è esperto di nutrizione e fisiologo dello sport, scrittore e fondatore della 22 Days Nutrition. Celebrità come Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams e Shakira si sono rivolte a lui per ritrovare forma fisica ideale e piena energia. www.22daysnutrition.com

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