La terapia segreta degli alberi

Una fase di stress o malumore, e subito viene voglia di rifugiarci nel verde per ritrovare l'equilibrio e sentirci meglio. Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. Da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, aumenta l'energia, stimola la memoria, alza le difese immunitarie. In questo libro gli autori ci introducono al forest bathing e al bioenergetic landscape, facendoci capire come praticare queste attività per ottenere i massimi risultati.

Marco Mencagli è dottore agronomo e si occupa di progettazione e manutenzione di parchi e giardini per privati ed enti pubblici, ma anche di sentieristica e strutture per aree protette. Da tempo si interessa degli aspetti terapeutici della vegetazione e degli spazi verdi.

Marco Nieri è bioricercatore ed esperto in ecodesign e salute dell'habitat. Ha ideato «Bioenergetic Landscapes», un'innovativa tecnica per studiare gli effetti del bioelettromagnetismo vegetale sul corpo umano. Conduce gruppi esperienziali in parchi e foreste, dove illustra l'effetto terapeutico degli alberi sul nostro organismo.