Le 100 regole del benessere

Un pratico e innovativo kit di regole per raggiungere il benessere non solo attraverso la cura dell'organismo, ma anche per vie diverse come le relazioni interpersonali, la serenità interiore, il rapporto con l'ambiente e tutto ciò che fa parte della nostra esistenza. Il dottor Duranti, affiancato da un validissimo team di specialisti, svela qui i segreti per fare le scelte giuste riguardo ad alimentazione, disintossicazione, attività fisica, longevità celebrale, gestione emotiva e meditazione. Una guida immediata e accessibile, arricchita da test per misurare il nostro stato psicofisico e migliorarlo e dal diario della famosa conduttrice Sonia Grey, efficace testimonial del metodo Duranti.